Blogipostitused

Energiageel

Mis on energiageel? Energiageel on tõeline süsivesikute allikas paksendatud vedeliku kujul. Milleks see mõeldud on? Tänu süsivesikute kõrgele tasemele annab see spordi ajal kiiresti energiat. Selline süsivesikute tarbimisest tulenev energiavarustus…
Loe lisaks

Isotooniline jook

Dehüdratsioon Treeningu ajal kaotab meie keha vett ja mineraalsooli. Ka mõningane dehüdratsioon võib sportlase sportlikku tulemust oluliselt vähendada. Kui dehüdratsioon on kõrgem, võib see põhjustada kuumarabandust või ebamugavustunnet. Sellepärast on…
Loe lisaks

HMB + ATP

Mis on HMB? HMB, mille tegelik nimi on β-hüdroksü-β-metüülvõihape, on inimkeha toodetav looduslik aine. See sünteesitakse L-leutsiinist (asendamatu aminohape). Milleks on HMB vajalik? Mõni teaduslik uuring on näidanud, et HMB…
Loe lisaks