Mis on vadakuvalk? Vadakuvalk on valge pulber, mis koosneb lehmapiima valkudest. See võimaldab valkude lisamist ehk lisaks meie igapäevasele toidukorrale ka valkude tarbimist. (Valkude kasulikkuse kohta lisateabe saamiseks otsige…
Miks peaks šokolaadi ilma süütundeta sööma? Niisiis, kui otsite vabandust šokolaadi ilma kahetsustundeta söömiseks, on teadus leidnud mitmeid põhjuseid, miks seda ilma süümepiinadeta nautida. Tumeda šokolaadi ja kakao tarbimine…
Tarbimissoovitused Süsivesikud on meie toidukaardi peamised makrotoitained. Need peavad moodustama 40–55% meie igapäevasest tarbitavast toidukogusest. Soovitatavalt peaks vähemalt 60% tarbitavatest süsivesikutest olema looduslikku ja maksimaalselt 40% tööstuslikku päritolu (töödeldud toit).…
Makrotoitained Valgud on olulised makrotoitained, mis on vajalikud meie keha korrapäraseks toimimiseks. Need koosnevad mitmest aminohappest. Mõned neist asendamatutest aminohapetest on eluliselt olulised, kuna meie keha ei ole…
